hjem

Af Vibeke Sørensen

 ERFARINGER fra

RETRÆTER

 

Fra Retrætedagbog:

 

Aftnens gående meditation - så to stjerneskud. Begge i den retning jeg gik. Begge nærmest udgik fra stjernebilledet orion - det første fra skulderen, det andet fra foden. Har ikke set stjerneskud i mange år. 

 

-----

Klaustrofobisk følelse kommer ofte, f.eks ved at sidde med fra forældre påduttede stærke følelser (typisk frygt), som egenlig ikke er naturligt til stede.

 

-----

Et ord fra læreren jeg bed mærke i: Hvis du ikke kan gøre det bedste, så gør det næstbedste. Det kan jeg leve op til.

 

-----

1,5 times meditation, mere ro, for mit indre blik bades jeg i klart hvidt lys, som stod solen og skinnede lige over min pande. Meget mere lys med lukkede øjne end der faktisk er.  

 

Retræte erfaring



Denne side har primært til formål at dele min retræteerfaring.

 

Mindfulness & Retræter



Retræte er en afgrænset og ledet

ørkenerfaring.

Kontemplation er at skue, at forblive i sansningen, at forblive i nuet

Retræte



Betyder tilbagetrækning fra hverdag, med fordybelse som formål.

Mange retræter foregår i stilhed, hvor det kun er læreren der taler. Derfor er det vigtigt at man vælger en retræte med en god lærer.

Retræter har typisk et langt dagsprogram fra morgen til aften, og nogengange små jobs som f.eks. opvask ud over det.

Tjek evt. retræteprogrammet inden du vælger retræte

Kontakt, du er velkommen til at skrive

 

 

Email: vibekes@vibhouse.dk

 

www.vibhouse.dk

På denne side

 

Vipassana 

Centrerende bøn / kristen kontemplation

 

© Copyright. All Rights Reserved.